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Planegg – Für Skifahrer, die sich jetzt schon auf die Wintersaison vorbereiten wollen, ist das Laufen eine gute Option. Besonders effektiv sei das Nordic-Walking, erklärt der Deutsche Skiverband.
Durch den Einsatz der Stöcke sei es ein Ganzkörpertraining und somit eine gute Vorbereitung auf den Winter. Was die passenden Schuhe für das Laufen oder Walken angeht, lässt man sich am besten im Fachgeschäft beraten und eine Laufanalyse durchführen. Denn welches Modell das richtige ist, hängt unter anderem vom Laufstil ab.